Ahojte priatelia, určite mnohí nielen viete, čo je to vibračná plošina, ale iste na nich aj radi cvičíte. Ja som si tiež pár krát pocvičila vo fitnesku na vibračnej plošine a bola som veľmi spokojná. Výhodou je, že je určite vhodná pre každého z nás, či už mladšie alebo staršie vekové kategórie. Rada by som sa s vami podelila o zopár zaujímavých informácií.
https://www.vibramax.sk/c/vibracne-plosiny
.
Darina odporúča: Pokiaľ sa vám video nespustilo, kliknite si prosím na youtube adresu:
https://www.youtube.com/watch?v=zNcvJaAii7E
Čo je to vibračná plošina?
Power Plate je značka vibračnej platformy používanej ako cvičebné zariadenie. Skladá sa z vibračnej základne, ktorá môže vibrovať nahor a nadol približne od 1 do 2 milimetrov a 25 až 50 krát za sekundu. Tradičné cvičenia, ako sú drepy a push-up, sa vykonávajú na vibrujúcej základni.
https://en.wikipedia.org/wiki/Power_Plate
Chceš hľadať na Google?
https://www.google.sk/search?q=vibracne+plosiny
Chceš hľadať na youtube?
https://www.youtube.com/results?search_query=vibra…
Vieš kde nájdeš viac informácií o vibračnej plošine?
https://www.vibramax.sk/trening