wiwiwiiter Dariny Šimkovej fórum FA 

   

PILATES: Pilates Medical 16:00


Darina Šimková

Darinka vám poradí: Pilates patrí medzi obľúbené cvičenie, ktoré je nielen užitočné, ale aj pekné na pohľad. Namáhajú sa svaly v predpätí, dá sa naučiť prirodzene dýchať, optimálne držať telo a pri pravidelnom cvičení sa postupne zastabilizuje trup aj pri bežných denných a športových aktivitách.
http://pilates.cvicte.sk/pilates-1/pilates-medical…

Darina: Páči sa mi, aj ja cvičím pilates  

VIDEO: Cvičenie s Darinou 7:00


Darina Šimková

Ahojte, hlási sa Darinka a máme zase ráno a je dobré, keď sa spolu so mnou rozcvičíte alebo aspoň nájdete inšpiráciu, čo by bolo dobré pre vaše zdravie a duchovnosť. Čo to bude dnes? Poďme si trochu zacvičiť pilates, je fajn, lebo nezaťažuje kĺby ani chrbticu. Ukľudňuje myseľ a pomáha stabilizovať psychický stav a skoncentrovať sa. Pilates som si zaradila do mojej zostavy cvičení, odporúčam ho cvičiť, vyskúšajte si.