wiwiwiiter Dariny Šimkovej fórum FA 

   

VIDEO: Pilates


Darina Šimková

Zdravím vás, tu  je vaša Darinka, máme tu ďalšie cvičenie a bude to pilates. Je to skvelé cvičenie, ktoré spevňuje chrbtové, brušné a sedacie svalstvo, rozvíja silu, ohybnosť, rovnováhu, koordináciu a dýchanie.

Svätý Jur pri Bratislave, chcete si aj vy zacvičiť pilates? Našla som jednu fajn akciu, ak chcete viac informácií, stačí si kliknúť na:
http://www.najvylety.eu/products/pilates-vikend-/

VIDEO: Cvičenie s Darinou 7:00


Darina Šimková

Ahojte, hlási sa Darinka a máme zase ráno a je dobré, keď sa spolu so mnou rozcvičíte alebo aspoň nájdete inšpiráciu, čo by bolo dobré pre vaše zdravie a duchovnosť. Na dnes som pre vás pripravila pilates, jeho výhodou je, že si ho môžu zacvičiť nielen mladšie, ale aj staršie generácie. Postupne tu budem pridávať ďalšie videá pilates cviky.