Ahojte priatelia, už sme si dávno nezacvičili, tak vás pozývam trochu si popreťahovať a uvoľniť všetky svaly, kĺby. Na dnes som pre vás pripravila strečing.
Darina odporúča: Pokiaľ sa vám video nespustilo, kliknite si prosím na youtube adresu:
https://www.youtube.com/watch?v=-iE75a_AdQw
Čo je to strečing?
Strečing je súbor naťahovacích cvičení alebo forma telesného cvičenia, v ktorom zámerne pôsobíme na sval, alebo svalovú skupinu s cieľom natiahnuť ho. Cvičenie je zamerané na udržanie pružnosti svalov, celkovú ohybnosť tela, udržujú sa v kondícii šľachy.
http://en.wikipedia.org/wiki/Stretching
translate.google
Chceš hľadať na Google?
https://www.google.sk/#q=stre%C4%8Ding
Chceš hľadať na youtube?
https://www.youtube.com/results?search_query=stre%…
Vieš kde nájdeš viac informácií o strečingu?
http://www.cimax.sk/lieky/strecing