wiwiwiiter Lenky Švábovej + Dariny Šimkovej fórum FA 

   

ČLÁNKY: Strečing a fitlopta

1a-darina4J
Darina Šimková

Ahojte priatelia, strečing a fitlopta, prečítajme si v tomto článku ako sa strečing, ktorý vracia svalom ich prirodzenú dĺžku a pružnosť a populárna pomôcka fitlopta dajú navzájom skĺbiť…
https://www.sportujeme.sk/strecing-a-fitlopta-sval…

Strečing a fitlopta
.

Darina odporúča: Pokiaľ sa vám video nespustilo, kliknite si prosím na youtube adresu:
https://www.youtube.com/watch?v=szsBD9s5nx8 

Čo je to strečing?
Strečing je forma fyzického cvičenia, v ktorom špecifický sval alebo šľachy (alebo svalové skupiny), je zámerne natiahnutý v záujme zlepšenia svalovej pružnosti. Strečing sa tiež používa terapeuticky na zmiernenie kŕčov.
http://en.wikipedia.org/wiki/Stretching
translate.google
 
Chceš hľadať na Google?
https://www.google.sk/#q=strecing
 
 
Vieš, kde nájdeš viac informácií o strečingu? 
https://www.cimax.sk/lieky/strecing

VIDEO: Strečing

4J
Darina Šimková

Ahojte priatelia, už sme si dávno nezacvičili, tak vás pozývam trochu si popreťahovať a uvoľniť všetky svaly, kĺby. Na dnes som pre vás pripravila strečing. 

Darina odporúča: Pokiaľ sa vám video nespustilo, kliknite si prosím na youtube adresu:
https://www.youtube.com/watch?v=-iE75a_AdQw

Čo je to strečing?
Strečing je súbor naťahovacích cvičení alebo forma telesného cvičenia, v ktorom zámerne pôsobíme na sval, alebo svalovú skupinu s cieľom natiahnuť ho. Cvičenie je zamerané na udržanie pružnosti svalov, celkovú ohybnosť tela, udržujú sa v kondícii šľachy.
http://en.wikipedia.org/wiki/Stretching
translate.google

Chceš hľadať na Google?
https://www.google.sk/#q=stre%C4%8Ding

Chceš hľadať na youtube?
https://www.youtube.com/results?search_query=stre%…

Vieš kde nájdeš viac informácií o strečingu?
http://www.cimax.sk/lieky/strecing

PODUJATIA: Cvičenie pri mori – Krk

5J
Darina Šimková

KRK – CHORVÁTSKO 24.06. – 29.06.2014, Malinska. Pre všetkých milovníkov zdravého pohybu je tu fajn dovolenka  Cvičenie pri mori – stretching a beh a podvečerný Dancebox alebo Body Workout pod vedením skvelých lektorov.
http://www.riverparkdanceschool.sk/aktualityakcie/…

Cvičenie pri mori

Darina odporúča: Pokiaľ sa vám video nespustilo, kliknite si prosím na youtube adresu:
http://www.youtube.com/watch?v=puce5vMoEfU

Čo je to šport?
Slovo šport je anglosaského pôvodu a odvodzuje sa od slova disport. Znamená obveselenie, rozptýlenie, vlastne útek od práce, od povinnosti k zábave.
http://sk.wikipedia.org/wiki/%C5%A0port

Čo je to strečing?
http://en.wikipedia.org/wiki/Stretching
translate.google
Strečing je forma telesného cvičenia, v ktorom konkrétny sval alebo šľacha je zámerne ohnutá alebo natiahnuté za účelom zlepšenia svalovej filcové pružnosť a dosiahnuť komfortné svalový tonus.

Chceš hľadať na Google?
https://www.google.sk/webhp?sourceid=chrome-instan…

Chceš hľadať na youtube?
https://www.youtube.com/results?search_query=Stret…

Vieš kde nájdeš vo svojom meste možnosť zacvičiť si strečing? Fajn prehľad pre celé Slovensko.
https://www.cimax.sk/lieky/strecing

VIDEO: Strečing


Darina Šimková

Ahojte priatelia, vaša Darinka vás pozýva trochu si zacvičiť, na dnes som pripravila strečing. Je to fajn popreťahovať a uvoľniť si všetky svaly, kĺby, vyskúšajte si to…

http://www.youtube.com/watch?v=tfLZoaLLOno

Bratislava, Einsteinova 7, chcete si zacvičiť strečing? Kliknite si a vyberte si  z ponuky:
http://www.body.sk/sluzby/body-mind/

VIDEO: Cvičenie s Darinou 7:00


Darina Šimková

Ahojte, tu je vaša Darinka a máme zase ráno a je dobré, keď sa spolu so mnou rozcvičíte alebo aspoň nájdete inšpiráciu, čo by bolo dobré pre vaše zdravie a duchovnosť. Pokračujeme ďalej v cvičení strečingu, pozrite si toto video, inšpirujte sa a ak chcete byť pružní, odporúčam ho cvičiť.

http://www.youtube.com/watch?v=sgQb-8h0cII