wiwiwiiter Lenky Švábovej + Dariny Šimkovej fórum FA 

   

WEBY: Pilates na cimax/zdravie

V5
Darina Šimková

cimax/zdravie: Darinka a PILATES. Zoznam stránok, ktoré poskytujú kurzy a školenia Pilates, e-shop s pomôckami na cvičenie Pilates, videá, Pilates na DVD, Pilates v Česku a zahraničí.
https://www.cimax.sk/lieky/pilates

Pilates
.
Prináša náš hlavný sponzor: cimax/zdravie
.
 

Darina odporúča: Pokiaľ sa vám video nespustilo, kliknite si prosím na youtube adresu:
https://www.youtube.com/watch?v=YKaeCxZYWFI

Čo je to Pilates?
Pilates je metóda telesného cvičenia, ktorá bola vyvinutá a prepracovaná na začiatku 20. storočia Josephom Pilatesom v Nemecku. Cieľom Pilatesovej metódy je zlepšiť kontrolu nad svojím telom, posilniť ho a zlepšiť jeho ohybnosť. 
https://cs.wikipedia.org/wiki/Pilates

Chceš hľadať na Google?
https://www.google.sk/#q=pilates

Chceš hľadať na youtube?
https://www.youtube.com/results?search_query=pilat…

Vieš kde nájdeš viac informácií o Pilates?
http://www.martinus.sk/?uMod=list&uTyp=search…

Darina komentuje: Pilates cvičím pár rokov, najprv to bolo iba tak zo zvedavosti, ale neskôr som si tieto cviky zaradila do svojho programu – starostlivosť o zdravie, cítim sa svieža, veľakrát mi cvičenie pomohlo, keď som bola vystresovaná. Výhodou Pilates je, že je vhodný prakticky pre všetky vekové kategórie, zvládnu ho aj úplní začiatočníci, odporučila by som to každému, okrem fyzickej pohody získate aj väčšie sebavedomie.

VIDEO: Pilates pre začiatočníkov

 1a-darina4J
Darina Šimková

Ahojte priatelia, poďme si spolu trochu zacvičiť pilates. Je vhodný pre všetky vekové kategórie, telesné pohyby sú zamerané na nácvik a upevňovanie stability tela a na naťahovanie a posilňovanie svalov, dôležité je aj správne dýchanie.

Darina odporúča: Pokiaľ sa vám video nespustilo, kliknite si prosím na youtube adresu:
https://www.youtube.com/watch?v=x2U6AkFgU-Q

Čo je to pilates?
Pilates je metóda telesného cvičenia, ktorá bola vyvinutá a prepracovaná Josephom Pilatesom.  Cieľom Pilatesovej metódy je zlepšiť kontrolu nad svojím telom, posilniť ho a zlepšiť jeho ohybnosť.
http://cs.wikipedia.org/wiki/Pilates 

Chceš hľadať na Google?
https://www.google.sk/#q=Pilates

Chceš hľadať na youtube?
https://www.youtube.com/results?search_query=pilat…

Vieš kde nájdeš vo svojom meste informácie o pilates? Fajn prehľad pre celé Slovensko.
http://www.cimax.sk/lieky/pilates

WEBY: Pilates kurzy


Darina Šimková

Ahojte priatelia, ak máte záujem o cvičenie pilates, v Štúdiu zdravého pohybu si v ponuke iste nájdete pre seba to správne cvičenie – pilates pre deti, dospelých, pilates Medical, kardio Pilates, hatha joga…
http://www.pilateskurzy.sk/

Pilates kurzy
.

Darina odporúča: Pokiaľ sa vám video nespustilo, kliknite si prosím na youtube adresu:
https://www.youtube.com/watch?v=dSKaW3VH7nA

Čo je to pilates?
Pilates je jeden z najúčinnejších cvičebných programov zameraný na udržanie telesnej kondície, zlepšenie pohybového systému, ako aj zdokonalenie koordinácie pohybov a správneho postoja. Pilates cvičenie posilní Vaše telo a prispeje k zvýšeniu sebadôvery.
http://en.wikipedia.org/wiki/Pilates 
translate.google

Chceš hľadať na Google?
https://www.google.sk/#q=pilates

Chceš hľadať na youtube?
https://www.youtube.com/results?search_query=pilat…

Vieš kde nájdeš vo svojom meste informácie o pilates? Fajn prehľad pre celé Slovensko.
https://www.cimax.sk/lieky/pilates

WEBY: Physio

4J
Darina Šimková

Ahojte priatelia, pre záujemcov o pilates cvičenie je tu fajn ponuka Pilates štúdio a pohybové centrum v Prešove, kde si môžu zacvičiť všetky vekové a zdravotné skupiny pod dohľadom profesionálnych inštruktorov…
http://www.physio.sk/

Physio

 

Darina odporúča: Pokiaľ sa vám video nespustilo, kliknite si prosím na youtube adresu:
https://www.youtube.com/watch?v=8GurTMB_4bc

Čo je to pilates?
Pilatesova metóda sa snaží docieliť riadeného pohybu zo silného stredu tela. Podstatou metódy je cvičenie na špeciálnych strojoch, ktoré Joseph Hubertus Pilates v priebeh celého svojho života vymýšľal na základe svojich skúseností pri práci s ľudským telom.
http://en.wikipedia.org/wiki/Pilates
translate.google

Chceš hľadať na Google?
https://www.google.sk/#q=pilates

Chceš hľadať na youtube?
https://www.google.sk/#q=pilates

Vieš kde nájdeš vo svojom meste informácie o pilates? Fajn prehľad pre celé Slovensko.
https://www.cimax.sk/lieky/pilates

ČLÁNKY: Zacvičme si pilates

1J
Darina Šimková

Ahojte priatelia, máte nepríjemné bolesti v oblasti chrbtice? Odporúčajú zacvičiť si pilates. Našla som tento fajn článok, kde sa píše práve o tomto probléme… 
http://pilates.cvicte.sk/pilates-1/trapi-vas-svalo…

Zacvičme si pilates
.

Darina doporučuje: Pokud se vám video nespustilo, klikněte si prosím na youtube adresu:
https://www.youtube.com/watch?v=dSKaW3VH7nA

Čo je to pilates?
Pilates je cvičenie rozvíjajúce koordináciu, silu, rovnováhu, flexibilitu a dýchanie. Prepracováva svalstvo chrbtové, brušné a sedacie ako základ správneho držania tela. Technika celkovo vedie k dlhým, štíhlym svalom a správnemu dýchaniu. Vhodné pre mužov aj ženy akéhokoľvek veku.
http://cs.wikipedia.org/wiki/Pilates

Chceš hľadať na Google?
https://www.google.sk/#q=pilates

Chceš hľadať na youtube?
https://www.youtube.com/results?search_query=pilat…

Vieš kde nájdeš vo svojom meste informácie o pilates? Fajn prehľad pre celé Slovensko.
https://www.cimax.sk/lieky/pilates