wiwiwiiter Dariny Šimkovej fórum FA 

   

VIDEO: Cviky na uvoľnenie krčnej chrbtice


Darina Šimková

Ahojte priatelia, máte problémy s krčnou chrbticou. Vyskúšajte si tieto cviky na uvoľnenie. 

Darina odporúča: Pokiaľ sa vám video nespustilo, kliknite si prosím na youtube adresu:
https://www.youtube.com/watch?v=mdo18TCuNWo

Bratislava, chcete si aj vy zacvičiť? Vyberte si z pestrej ponuky. Kliknite si na:
http://www.sportujeme.sk/fitness/cviky-na-krcnu-ch…

VIDEO: Cvičenie s Darinou


Darina Šimková

Ahojte priatelia, urobme niečo pre svoje zdravie a zacvičme si tai chi, vďaka ktorému sa nám pri pravidelnom cvičení zlepší držanie tela a ohybnosť. Výhodou je, že je vhodná pre všetky vekové kategórie.

Darina odporúča: Pokiaľ sa vám video nespustilo, kliknite si prosím na youtube adresu:
http://www.youtube.com/watch?v=0WhXqa6ee7Q

Bratislava, Košická 41, chcete si zacvičiť taiči? Alebo aj iné cviky? Ako sú kung fu, čchi kungu, shuai jiao? Ak áno, kliknite si:
http://www.wutai.sk/

VIDEO: Yoga Music

2J
Darina Šimková

Ahojte priatelia, zaujalo ma toto video ako môžeme cvičiť jogu, stačí nám tiché prostredie, dýchacie cvičenia dokážu uvoľniť psychické tlaky a stresy. Nechajme na seba pôsobiť ukľudňujúcu a upokojujúcu hudbu… 

Darina odporúča: Pokiaľ sa vám video nespustilo, kliknite si prosím na youtube adresu:
https://www.youtube.com/watch?v=h3sl36etoAA

Bratislava, Pezinok, máte zájem o jogu? Chcete vedieť viac? Kliknite si prosím na:
http://www.asana.sk/miesta

DARINA: áno je to naozaj fajn, odporúčam 

VIDEO: Cvičenie s Darinou


Darina Šimková

Ahojte priatelia, poďme si spolu zacvičiť tai chi, cvičí sa pomaly v pravidelnom rytme, pohyby sú kruhové. Toto cvičenie je veľmi užitočné pre duševné aj fyzické zdravie…

Darina odporúča: Prehľad Tai chi na Youtube – pokiaľ sa vám video nespustilo, kliknite si prosím na youtube adresu:
https://www.youtube.com/results?search_query=tai+c…

Bratislava, Moskovská 15, ak máte záujem o tai chi a chcete sa dozvedieť viac, kliknite si prosím na: 
http://www.taichicentrum.sk/